четверг, 8 декабря 2011 г.

О пользе яблок - зеленое яблоко

Наверное, все со мной согласятся в том, что наши отечественные яблочки вкуснее и полезней заграничных. От импортных фруктов, яблок в частности, может даже развиться аллергия.

С помощью яблок можно не только защититься от многих болезней, но и лечить ими уже существующие заболевания. Так наши яблочки могут помочь в лечении воспаления слизистой желудка и кишечника. Для этого нужно просто каждый день употреблять тёртые яблоки, или пить натуральный яблочный сок с мёдом. После такого специфического лечения наладится пищеварение и улучшится обмен веществ. В яблоках содержится пектин, а он способен выводить из нашего организма разные ядовитые вещества.

Очень полезно для здоровья устраивать яблочные разгрузочные дни. В эти дни можно не только есть сырые яблоки, но и готовить из них различные блюда. Очень вкусные и полезные запечённые или тушеные яблоки. А также их можно варить в молоке.

Хочу посоветовать свой любимый рецепт. Берём два яблочка, желательно выращенные на своём дачном участке. Режем их не очень мелко и заливаем одним стаканом деревенского молока. Провариваем минут пять-десять. Кушаем такую пюрешку на завтрак.

На зиму можно насушить как яблоки, так и яблочную кожуру, которую всю зиму будем добавлять в чай. Сушеные яблоки можно размолоть в порошок и добавлять по чайной ложке в чистую воду. Таким способом ваш организм на целый день будет обеспечен витаминами и полезными для здоровья веществами.

Если вы воспользуетесь моими советами, то нормализуете состав крови и улучшите обмен веществ. А также похудеете и восстановите здоровье.


Рецепты из яблок

Компот из яблок